"Hallo" nach Dtl. :-)

Halli Hallo Ihr Lieben,

ich bin gut in London angekommen und hatte heute meinen Ruhetag- Ruhe vor dem Sturm so zu sagen :-)

Eigentlich wollte ich in Ruhe Mittag essen und dann ein Schläfchen machen, bis Max Levy die brennende Idee kam: "Lass uns mit dem Schiff in die Stadt und dort Essen gehen!"

Da unser Hotel direkt an der Themse liegt, fand ich die Idee wirklich super.

Es war ein sehr lustiger Tag mit Maddi Sandig, René Enders und Max Levy. Natürlich habe ich auch Fotos für Euch- versteht sich ja von selbst :-)

Ansonsten läuft alles nach Plan- die Beinchen sind für die Phase, in der wir uns befinden, schneller als gedacht und lässt doch etwas für den Weltcup hoffen. Schauen wir einfach mal, wie die Olympia- Generalprobe so wird :-)

Liebe Grüße,

Kristina

www.sportler-nahrung.net

Halli Hallo Ihr Lieben,

Von mir gibt es ein Lebenszeichen :-)

Ich bin gut aus Kapstadt angekommen- Aus der Sonne ins bitterkalte Deutschland! Fotos für Euch habe ich natürlich auch :-)

In Kapstadt haben wir alle sehr hart trainiert, da waren zwei Tage Ruhe in Erfurt wie gerufen! Doch lange Zeit zum Luft holen habe ich natürlich nicht:

Gerade bin ich mal wieder im schönen Frankfurt/ Oder. Schließlich lässt sich bei minus Graden nur schlecht auf der Erfurter Freiluftbahn trainieren.

Am Montag darf ich bei den Six Days in Berlin vorbei gucken! Die Veranstalter haben eine Presskonferenz für den Olympiakader organisiert. Ich freu mich auf einen schönen Abend beim Sechstage-Rennen. Da kann ich den Jungs beim arbeiten zu gucken :-)

Na ja, aber lange in Deutschland bin ich auch nicht...

Am 03.02. geht es nach Pruszkow (POL), denn der nächste Weltcup in London wartet (17.-19.02.2012)!

Ach, am Rande: Ich habe einen Linktipp für Euch. Auf www.sportler-nahrung.net findet Ihr super Nahrungsergänzungsmittel. Ein befreundeter Bob Sportler hat die Seite ins Leben gerufen, da es im Internet wenig Seiten gibt, auf denen man über die Produkte richtig und gut aufgeklärt und beraten wird.

Es ist schwierig unter den Massen an Eiweißen, Aminosäuren etc. die wirklich guten herauszufiltern. Florian macht dies für Euch :-) Mir gefällt's, also schaut einfach mal vorbei!

Na gut, die Trainingsprotokolle schreiben sich leider nicht von allein!

Liebe Grüße, Eure Kristina

Halli Hallo Ihr Lieben,

heute kommt der Weihnachtsmann und ich hoffe, dass Ihr schon alle Geschenke habt :-)

Ich konnte mich dieses Jahr lange auf die Weihnachtszeit einlassen, denn so lange war ich vor dem Fest, schon seit Jahren nicht mehr Zuhause!

Das hieß für mich Glühwein trinken, Weihnachtsmarkt aber auch einige Pressetermine und Ehrungen- alles neben dem Training, das versteht sich :-)

Gestern konnte ich sogar etwas experimentieren:

Mein Team, dass SWE Sprintteam Erfurt, lud zur Weihnachtsfeier ein. Lustig war daran, dass es nicht eine übliche Feier war, sondern wir in einer Schokolaterie unsere eigenen Pralienen herstellen konnten.

Bei so viel flüßiger Schokolade, war es wirklich schwer nicht zu naschen.

Während ich ganze eisern war, da hat René sich nicht beherschen können :-)

Na gut, ist ja auch Weihnachtszeit.

In diesem Sinne:

Ich wünsche euch ein besinnliches Fest. Genißet die Stunden mit der Familie, schlemmt fein, bevor das schlechte Gewissen kommt :-) Hoffentlich war der Weihnachtsmann ganz fleißig und bringt viele Geschenke für die braven Kinder ;-)

Liebe Grüße,

                      eure Kristina

Halli Hallo,

kaum Zuhause und die Zeitumstellung geschafft, da geht der Alltag wieder los..

Im Winter sind die meißten Sportlerehrungen und Termine mit den Sponsoren. Da bleibt mit der Freude mal 4 Wochen in Erfurt sehen zu können, auch der Terminstress..

Na ja, ich mache es ja gerne :-)

Vor allem, wenn ich dann einen schönen Pokal mit nach Hause nehmen kann: Gestern war ich auf der Ehrung des Erfurter Sportler des Jahres. Eine gemütliche Veranstaltung unter bekannten Erfurtern Sportlern.

Gewonnen hat Tony Martin und der Mannschats-Titel geht an den Handball THC. Ich räume den 2. Platz hinter Stephanie Beckert ab.

Natürlich hätte ich gerne gewonnen, aber einer Olympiasiegerin kann mal den Vortritt lassen :-)

Jetzt muss ich erst einmal einen schönen Platz für den Pokal suchen :-)

Liebe Weihnachtsgrüße, Eure Kristina

Weltcupführung Sprint

Hart gekämpft und mit Silber belohnt!

Der letzte Wetttkampftag- ich habe schon gemerkt, dass die Beinchen nicht mehr so frisch waren! Trotzdem habe ich mich in das große Keirin Finale gefahren und wurde nach einem sehr langen und harten Lauf 2.

Es haben nurnoch Zentimeter gefehlt, um an Simona (LIT) vorbei zu ziehen..

Dennoch freue ich mich sehr über Silber, den damit übernehme ebenfalls die Weltcupführung auch im Keirin!

Ein geniales Gefühl mit drei solchen Trikots nach Deutschland zu fahren...

Soo, für mich geht es in die verdiente Dusche und ab zur Party :-)

Liebe Grüße, kristina

bei der Siegerehrung

Die erste deutsche Frau unter 11 Sekunden!

Besser hätte gestern,dass Sprinttunier nicht starten können!

In der 200m- Qualifikation wurde ich mit neuem Deutschen Rekord (10,990) 2. Einfach wow und unbeschreiblich!

Weiter im Plan habe ich mich bis ins Finale geboxt! Ich habe mich wirklich schwer getan, die Beine wurden immer schwerer, da ich auch noch den Teamsprint in den Beinen hatte!

Doch die Anstrengung wurde am Ende mit der Gold Medaille und der Weltcupführung belohnt!

Schön war es, dass ich meinen Sieg mit Max Levy teilen konnte, da er Keirin gewinnt und ebenfalls die Gesamtführung übernimmt!

Heute gehts ans Keirin- ich hoffe, dass meine Beine heut nochmal die Kraft haben!

Eure Kristina

Podium Teamsprint

Was für ein Tag..

Heute morgen bin ich aufgewacht und dachte: Kann es nicht schon abends sein?!

Dass es so gut laufen würde, hätte ich ja nie erahnen können.

Miriam und ich verbessern nicht nur den Deutschen Rekord auf 33.058, wir gewinnen sogar Gold und übernehmen damit die Weltcupführung!

Untermauern tu ich die Rekordzeit noch damit, dass ich die zweit schnellste Zeit auf der zweiten Position gefahren bin (13,860). Nur Lybov  Shulika (UKR) fährt schneller als ich und damit (inoffizielen) Weltrekord mit einer 13,83sek.

Ich bin wirklich sehr stolz auf mich bzw. auf uns! 

Damit sage ich gute Nacht- euch in Deutschland guten Morgen :-)

Schließlich beginnt morgen das Sprinttunier- die Medaillenjagt geht weiter...!

Liebe Grüße,

                   eure Kristina

Max Levy spaßt mit der Polizeibegleitung

Halli Hallo,

Von mir gibt es ein Lebenszeichen :)

Ich habe die letzten Tage genutzt, um mich hier anzupassen und den ersten Bahneinheiten zu absolvieren.

Es ging alles schnell, also der Jetlag hat mich nicht erwischt. Die ersten Bahneinheiten liefen wirklich gut, scheinbar sind meine Beinchen bereit für den Weltcup :-)

Morgen habe ich erstmal den ersten Ruhetag. Da kann ich mich auf ausschlafen und etwas Sightseeing freuen. .

Liebe Grüße, Eure Kristina

Podium Keirin

Am letzten Tag wurde ich doch noch belohnt..

Heute war für mich das Keirin, mein letztes Rennen des Weltcups hier in Astana.

Nach der Medaillenpleite gestern im Sprint, konnte ich es heute besser machen:

Silber!

Der Finallauf war wirklich sehr intensiv und lang, man erkennt, dass die Weltspitze immer mehr zusammen rückt. Umso mehr freue ich mich, dass im Ziel nur Clara Sanchez (FRA) an mir vorbei fuhr.

Zusammen mit meinen Medaillen waren wir Deutschen sehr erfolgreich.

Am Ende wurde Deutschland die erfolgreichste Nation des Weltcups in Astana.

ALso, ich werd erst mal feiern gehen :)

Liebe Grüße, eure Kristina

Hallo Ihr Lieben,

gestern bin ich Sprint gefahren- und wurde 5.

Aber immer der Reihe nach:

Die Qualifikation lief für mich eigentlich ganz gut. Mit einer 11,18 fuhr ich die gleiche Zeit, wie zuvor im März in Berlin, wo ich meine persönliche Bestzeit aufstellte.

Dann traf ich auf Shulika im 1/4 Finale, die in der Qualifikation mit einer 11, den 2.Platz bele gte. Die erste Serie entschied ich für mich, doch nach taktischen Fehler im 1/4 Finale schud ich leider mit dem 3. und damit dem Entscheidungslauf aus.

Na ja, aus Fehlern lernt man- Ich hab versucht den Kopf nicht hängen zu lassen und konnte noch das Finale um 5-8 behaupten!

Eine Randinfo: Shulika wird am Ende Siegerin! Ich kann mich trösten, dass ich gegen die spätere Siegerin verloren habe :)

So, ab auf die Bahn...Jetzt gehts dann erstmal ans Keirin :)

Eure Kristina

Bronze-Lächeln

Der Tag der deutschen Rekorde!

Es hat nur Medaillen geregnet, so hatte ich jedenfalls das Gefühl.

Heute war für mich der Teamsprint.

Ich habe mir im Vorfeld wirklich Gedanken gemacht, da Miriam seit Colorado krank ist.

Doch am Ende kam alles anders:

Nach der Qualifikation werden wir 4. mit 0,1sek Rückstand! Um das gut zu machen dachte ich nur: Alles auf Risiko!

Am Ende war es die beste Entscheidung: Neuer deutscher Rekord mit 33,388sek und die schnellste, jemals gefahrene Zeit auf der 2. Position (14,00sek)!

Das ist einfach der Hammer- anders kann ich es einfach nicht beschreiben!

Der Tag verlief für die anderen ebenfalls sehr gut:

Team Sprint der Männer: Gold und neuer deutscher Rekord

Team Pursuit der Frauen: Bronze und deutscher Rekord

500m: Bronze und neuer deutscher Rekord

Punktefahren der Frauen: Silber

Scratsch der Männer: Bronze

Was für ein Tag und weiter so- hoffentlich!

Liebe Grüße,

                  eure Kristina

Robert und Ich bei dem Handabruck des Präsidenten von KAZ

Hallo Ihr Lieben,

ich hoffe vorab, dass es in Deutschland gerade nicht so kalt ist, denn hier in Astana ist es! Seit Mittwoch sind wir in Astana (KAZ), denn am 04.-06.11. findet hier der erste Weltcup der Saison statt. Die Bahn ist neu und dadurch ist die Luft sehr staubig. Zusätzlich ist es hier sehr kalt, was unsere Schleimhäute sehr strapaziert. Da heißt es: Schön in´s Bettchen mummeln und Tee trinken :-) Trotzdem ist es schön, wenn man früh am Morgen aus dem Fenster schaut und Schnee sieht! Ansonsten läufts das Training ganz gut- werden wir mal sehen, was meine Beine leisten können :-)

Liebe Grüße aus dem warmen Bettchen,

eure Kristina

Knapp daneben ist auch vorbei!

Hallo Ihr Lieben,

nach einer langen Autofahrt bin ich endlich wieder Zuhause. Morgen kann ich schön auschlafen und die Seele baumeln lassen.

Schließlich muss ich meinen 4. Platz im Keirin immernoch verarbeiten!

Ich bin wirklich starke und gute Läufe gefahren. Vor dem Finallauf war ich guter Dinge, dass ich eine Medaille gewinnen könnte.

Na ja, im Ziel werde ich noch knapp von Victoria Pendleton (GBR), Clara Sanchez und Sandie Clair (beide FRA) überholt. Ich habe also die Medaillenränge nur um Zenitmeter verpasst- Knapp daneben ist auch vorbei und der 4. Platz ist eigentlich am schmerzhaftesten.

Dennoch gehe ich gestärkt aus der EM und habe schon den Weltcup in Astana im Blick!

Na gut,ich muss jetzt in mein Bettchen!

Liebe Grüße,

                             eure Kristina

Beim warmfahren

Hallo Ihr Lieben,

nun ist auch der zweite und sehr lange Tag vorbei.

Anfangs lief es nicht sonderbar gut für mich: In der Quali wurde ich mit einer Zeit von 11,47s nur 10.

Eigentlich dachte ich, dass wars! Dem war aber nicht so, denn ich konnte mich bis ins 1/4Finale durchkämpfen.

Dort traf ich dann auf Clara Sanchez (FRA), der ich mich geschlagen geben musste.

Es waren zwei wirklich knappe Läufe, na ja, dieses mal war das Glück auf Claras Seite.

Im Finale 5-8 konnte ich mich noch einmal behaupten und wurde 5.

Es war wirklich ein Traum-Lauf, da alles genauso klappte, wie ich es mir zuvor im Kopf zurecht gedacht hatte.

Morgen geht es dann zum letzten Tag und dem Keirin!

Die Beinchen sind schon müde, doch ich werd morgen nochmal Alles versuchen.

Gute Nacht Ihr Lieben,

                                  eure Kristina

Miriam und Ich nach dem Zieleinlauf

Bronze und die Platzierung vom letztem Jahr verteidigt!

Hallo Ihr Lieben,

heut war der erste Tag der Europameisterschaft in Apeldoorn.

Ich kann mich jetzt mit einer Medaile mehr, in mein Bettchen legen und erwartungsvoll auf das Sprinttunier blicken.

Im Vorlauf sah alles jedoch nicht so rosig aus: Miriam und Ich hatten etwas Probleme in Fahrt zu kommen, etwas Glück gehabt, dass Frankreich patze und gerade so 4. geworden-

puuh, grade so Finale um Bronze.

Im Finale haben wir alles wieder gut gemacht: 33,67s, was eigentlich Silber gewesen wäre.

Na ja, ich bin dennoch mit der Zeit zu frieden. Schließlich hatten wir eine kurze Vorbereitung, mit krankheitsbedingten Ausfall.

So, Kräfte tanken für morgen: Sprint!

Liebe Grüße,

                  eure Kristina

Halli Hallo,

heute schreibe ich euch voller Freude, dass es heute wieder nach Hause geht.

Die 3 Wochen Trainingslager vergingen wie im Flug… Doch auf Zuhause freut man sich doch immer am meisten.

Es war ein sehr schönes und hoffentlich erfolgreiches Training hier. Doch wie erfolgreich, das werden wir dann in Apeldoorn bei der Europameisterschaft (21.-23.10.2011) sehen.

Ich hab euch noch ein paar Fotos mit eingefügt, damit Ihr einen Eindruck vom OTC (Olympic Training Center) bekommt bzw. was ich so die ganze Zeit getrieben habe. :-)

Die Freude über Zuhause wird nicht lange bleiben, denn am 10.10. geht es schon wieder weiter mit der Vorbereitung für die EM. Ich habe jetzt ein paar Tage Zeit, um mich etwas zu „entspannen“ und kann dann motiviert ins neue Trainingslager, damit in die letzte heiße Phase der EM-Vorbereitung,  einsteigen.

Na gut, ich muss noch etwas Tasche packen und mich auf den langen Flug vorbereiten.

Morgen um 11:35 landet mein Flieger in der Heimat.

Die letzten Grüße aus den USA,

                           eure Kristina

Hallo Ihr Lieben,

na ja, ich könnte eher guten Morgen sagen. Schließlich liegen zwischen euch und mir 8 Std. Zeitverschiebung.

Die erste Woche ist geschafft und die ersten Eindrücke sind gesammelt. Ich bin wirklich froh, dass ich morgen Ruhetag habe, denn das Training der letzen Tage war ziemlich intensiv.

Das OTC (Olympic training center), indem wir untergebracht sind, ist riesig. Man könnte es mit Kienbaum vergleichen, für alle die schon mal dort waren. Das Essen schmeckt, die Sportstätten sind toll…  Nervig ist nur, dass es kein Bad im Zimmer gibt. Der nächtliche Toilettengang stellt sich daher als besonders unangenehm dar.

Jedoch ist es traumhaft, jeden Tag auf die Rocky Mountains zu blicken.

Ansonsten bin ich gut angekommen.

Damit ist die Zeit der Eingewöhnung nun vorbei und ab Montag geht es dann erst richtig los! :-)

Ich schicke euch Grüße nach Deutschland,

                           eure Kristina

Halli Hallo Ihr Lieben,

ich sitze gerade im Zug nach Frankfurt/Main zum Flughafen.

Heute startet mein Flieger in die USA. Es ist mein erstes Mal im "Land der unbegrenzten Möglichkeiten" und ich freue mich schon auf die ganzen neuen Eindrücke.

Viel Zeit für Sightseeing habe ich jedoch nicht: Die Nationalmannschaft und mich erwarten harte 3 Wochen in Colorado Springs.

Na jut, ich widme mich jetzt meinem neuem Buch- da vergeht die Fahrt ganz schnell :-)

Liebe Grüße,

                    eure Kristina

Vor der Siegessäule

Halli Hallo Ihr Lieben...

Am Samstag und Sonntag war ich in Berlin. Die Bundespolizei hat am Samstag, am Brandenburger Tor, 60-jähriges gefeiert. Dies wurde ganz groß gefeiert und alles was zur Bundespolizei gehört, konnte sich vorstellen: Darunter natürlich auch die Spitzensportförderung.

Am Abend haben wir Sportler, uns zu einer kleinen Partyrunde getroffen. Manche von denen, hab ich schon ewig nicht mehr gesehen.

Sonntag hat mein Freund Michael an einer Talkrunde im BMI (Bundesministerium des Innern) teilgenommen und konnte so, die Sportfördergruppe dem Publikum etwas näher bringen. Danach war der Ansturm zur Autogrammstunde groß. Es ist wirklich angenehm, wenn man merkt, dass sich doch mehr Leute für den Bahnradsport interessieren, als ich bisher dachte. 

Es war ein lustiges Wochenende- Ich konnte die Seele baumeln lassen und hatte viel Spaß.

Na ja, jetzt geht es wieder zur "normalen Tagesordnung" :-)

Liebe Grüße,

                      eure Kristina

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich wieder zurück. Ich habe meinen Saisonurlaub in Portugal genießen können.

Es war wirklich sehr schön:

Sonne, Sonne, noch mehr Sonne, Jetski fahren, faul am Strand liegen, Wasserrutschenparks und nochmal Sonne. Michael und Ich konnten uns wirklich gut erholen.

Die Erholung hält nicht lange, denn jetzt geht der Radsportstress wieder los. Montag steht das erste Krafttraining an und ruck zuck stehen die ersten Wettkämpfe vor der Tür.

Also, raus aus dem Bikini und ab in die Radsachen :-)

Liebe Grüße,

            eure Kristina

Meine Mädels

So schnell können 4 Monate vergehen:

Direkt nach der WM musste ich den Ausbildungsabschnitt des 2. Dienstjahres antreten.

Anfangs noch etwas missstimmig, hätte ich nie geahnt, was für eine schöne Zeit es werden könnte...

Am Donnerstag steht für mich die letzte Jahresarbeit in Kriminalistik an, danach habe ich es geschafft und kann mich wieder nurnoch auf meinen Sport konzentrieren.

Doch ein weinendes Auge bleibt.

An die liebe Bundespolizeisportschule in Bad Endorf, es waren wirklich schöne 4 Monate, die hätten nicht schneller vorbei gehen können.

Meine liebe End 08, ihr habt mich zuckersüß aufgenommen und schöne Stunden bereitet.

Ich habe wirklich viele Sportler und ihre Sportart kennen gelernt, es war schön, mal in den Wintersport "schnuppern" zu können.

Auch an Euch ein liebes Danke und eine Bitte, dass die geschlossenen Freundschaften bestehen bleiben! :-)

Ab Montag gönnen Michael und Ich, uns zwei Wochen Urlaub. Sonne, Sand und Meer lassen uns Kraft schöpfen, für die letzte entscheidene Phase der Olympiaqualifikation.

Na gut jetzt sollte ich doch noch in die Bücher gucken und etwas lernen :-)

Liebe Grüße,

                 eure Kristina

Podium Sprint

Halli Hallo :-)

Heute begann für mich die Deutsche Meisterschaft, mit dem Sprint.

Ich kann zufrieden sagen: Jipppiiee, die erste Titelverteidigung ist geglückt.

In einem spannenden Finale, über 3 Läufe, konnte ich mich gegen Miriam Welte behaupten.

Leider wurde ich in der ersten Serie des Finals distanziert, musste so meinen Ärger in die zwei letzten Entscheidungsläufe stecken.

Jetzt bin ich erst einmal glücklich und wirklich müde.

Also, Kräfte sammeln und morgen für das 500m Zeitfahren konservieren :-)

"Tinkerbell und Ich"

Am Freitag war der alljährige „Große Preis von Deutschland“ in Cottbus.

Hochmotiviert ging ich an den Start, musste aber feststellen, dass  meine Beine nicht so wollten wie ich.

Ich fuhr eine 12,04s und platzierte mich dadurch weit im Mittelfeld. Im weiteren Turnier rettete ich mich über die Hoffnungsläufe immer eine Runde weiter und konnte mich noch auf Platz 5 retten.

Ich hätte nicht gedacht, dass die intensive Vorbereitung auf die Deutsche Meisterschaft, schon so anschlägt. Meine Beine waren wirklich müde, doch habe ich mich in das Finale um Platz 5-8 durchgebissen.

Jetzt geht es in die letzte heiße Phase der Vorbereitung und ich weiß, dass ich auf einem sehr guten Weg bin.

Vom 06.07.-10.07. findet die Deutsche Meisterschaft in Berlin statt. Vielleicht kommt Ihr zugucken, wie ich mich dagegen wehre, dass mir jemand meine Titel wegnimmt :-)

Ach, noch ein ganz, ganz lieben Dank an Maik Hauswald und Benjamin Kiel!

Ich habe ein neues Straßenrad bekommen. Als ich es übernahm, da kam ich aus dem Strahlen nicht mehr raus, denn es hat eine einfach tolle Farbe: Pink!

Danke an euch, dass Ihr mir eine so schöne „Tinkerbell“ gezaubert habt!

Liebe Grüße,

                   eure  Kristina

Hallo Leute,

lange, lange ist es her, dass ich um das Oval rasen konnte. Endlich war es wieder soweit und ich konnte gestern und heute meine Kräfte beim Sprintcup in Cottbus unter Beweis stellen.

Gestern war der Sprint auf dem Plan:

Mit einer  überraschenden 11,5s in der 200m Qualifikation bin ich schneller in das Turnier gestartet als ich es für möglich gehalten hatte.

Im weiteren Verlauf des Tages durfte ich mit Weißrussland, Russland, Polen, Großbritannien, Belgien und den Niederlanden um die Plätze streiten. Für einen Sprintcup waren wirklich viele Nationen mit ihren Sportlern da.

Bis zum Halbfinale bin ich wirklich gut und spritzig durchgekommen, bis dann die Puste einfach alle war. Zum Schluss konnte ich mich über den Sieg bei den Frauen freuen.

Heute musste ich an den Start, um Keirin zu fahren. Das  schwierige an einer offenen Bahn ist, dass sie sehr windanfällig sein kann. So war es dann auch, auf der Gegengerade stand der Wind wirklich extrem, was für die taktische Gestaltung der Läufe schwierig war.

Im Finale musste ich mich gegen Becky James (GBR) geschlagen geben. Ich bin zwei Runden von der 1. Position gefahren, Becky die die ganze Zeit bei mir im Windschatten, sie konnte das für sich ausnutzen und steckte vor dem Ziel an mir vorbei.

Trotzdem bin ich glücklich über den 2. Platz.

Letztendlich bin ich sehr zufrieden, dass ich trotz des wenigen Bahntrainings doch schon ein gutes Niveau vorzeigen konnte!

Am Freitag ist dann für mich der Grand Prix Tag. Also heißt es jetzt weiter trainieren und Kräfte für den Großen Preis von Deutschland sammeln.

Ihr könnt mich übrigens besuchen und anfeuern- einfach am Freitag nach Cottbus kommen und den Bahnradsport genießen :-)

Liebe Grüße,

Eure Kristina

Mein Geburtstagskuchen von Michael

Heute Morgen wurde ich von Michael süß geweckt: Er wünschte mir alles Gute zu meinem zweiten Geburtstag und schenkte mir eine wunderschöne Hello Kitty Torte.

Heute feiert mein schrecklicher Unfall den 2. Jahrestag. Bis heute habe ich es nicht vergessen, bzw. täglich denke ich an den Tag, der mein Leben veränderte.

Jedoch lassen mich solche liebe Aufmerksamkeiten nicht vergessen, dass ich mich heute freuen muss, überlebt und die Rückkehr auf die Bahn geschafft zu haben.

Selbst meine Dienstgruppe hat mir heut ein kleines Geschenk gemacht:

Ich durfte auf den Flughafen Tower in Erfurt. Von da oben hat man wirklich einen tollen Ausblick.

Schwierigkeiten stellt jetzt der spätere Hausbau dar, denn ich möchte auch so einen schönen Ausblick haben, am besten vom Wohnzimmer aus :-)

Danke nochmal an die Dienstgruppe 3 und an Bernd Stade, dass Ihr mir das ermöglicht habt.

So konnte ich meinen Horizont und meine Sicht erweitern.

Also,

denkt Heute etwas an mich, vielleicht feiert Ihr auch etwas für mich mit!

Liebe Grüße,

                                 eure Kristina

Podium v.l. Sabine Bretschneider, Ich :-), Charlene Delev

Hallo Leute,

heute durfte ich das erste Mal seit der WM wieder auf meine „Prinzessin Lillifee“ steigen.

Es fand der erste Sprintcup in Erfurt statt und ich darf ich sagen:

Ich habe gewonnen *jipiee*

An dieser Stelle muss ich betonen, dass ich erst seit 2 Wochen wieder trainiere, daher war es anfangs wirklich schwer in das Sprinttunier zu finden.

Trotzdem hat es wirklich Spaß gemacht, noch mehr macht es  natürlich Spaß, wenn man auch noch gewinnt.

Heute konnte ich sogar einen Doppelsieg feiern, denn Michael hat ebenfalls, in einem sehr spannenden Finallauf, gewonnen.

Jetzt können wir uns gemütlich auf die Couch legen und uns ausruhen.

An alle die da waren:

Danke für euer Kommen und euer mit fiebern.

Liebe Grüße,

                     eure Kristina

Ü-Ei Spaß

Hallo Ihr lieben und ein frohes Osterfest...

Ich hoffe, dass Ihr alle gerade in der Küche steht und die Ostereier bemalt, so dass Ihr sie bzw. vom Osterhasen morgen verstecken könnt :-)

Ich habe mich heute mit anderen Eiern beglückt:

Rewe hatte Ü-Eier im Angebot. Also bin ich Heute in ein Rewe gelaufen und habe mir 254 Ü-Eier gekauft.

Die Verkäuferin hat mich ganz niedlich angeguckt ind dachte, dass ich die alle für Ostern kaufe. Leider, leider sind die aaaallleee für mich :-)

Natürlich werde ich auch ein paar abgeben.

So, jetzt aber wirklich,

Ich wünsche euch frohe Osterfeiertage und schöne Stunden mit der Familie.

Liebe Grüße,

              euer Osterhasi- Kristina

Micha und Ich im letztem Jahr

Den gestrigen Abend konnte ich im Ambiente der Thüringer Sporthilfe Gala genießen.

Es war ein geselliges Zusammensein mit vielen anderen sehr erfolgreichen Thüringer Sportler/-innen  verbunden mit einem sehr schönen Programm von Ehrungen und Showeinlagen.

Der Höhepunkt war für mich, dass ich dieses Jahr die „Glücksfee“ spielen durfte.

Alle die, die am Abend ein Los gekauft haben und damit die Thüringer Sporthilfe unterstützen, hatten die Möglichkeit tolle Preise zu gewinnen.

Leider habe ich dieses Jahr schonwieder nicht den erhofften Motorroller gewonnen, vielleicht habe ich das nächste Mal mehr Glück :-)

Dennoch hoffe ich, dass die glücklichen Gewinner sich sehr über ihre Errungenschaften freuen können und eine Menge Spaß haben werden.

Ansonsten läuft die Ausbildung in Bad Endorf wirklich gut: Ich habe mich sehr gut eingelebt und bin fleißig am lernen für die nächsten Tests.

Liebe Grüße,

                               eure Kristina

WM Abschluss- Urlaub in Bad Endorf

Am 27.03.2011 durfte ich mich nochmal im Keirin beweisen. Der Vorlauf lief wirklich klasse, alles genau nach meiner Taktik. Vor dem Halbfinale dachte ich: Super, Finale sicher!

Es kam alles anders: In der letzten Kurve wurde ich etwas abgedrängt und hatte kein freies Vorderrad, so dass ich nur 4. wurde (die ersten 3 ziehen in das Finale 1-6 ein).

Im letzten Lauf der WM habe ich die letzten Tage in meinen Beinen gespürt, so dass mir die Kraft in der letzten Umsetzung  fehlte: 10. Platz im Keirin.

Ich bin also mit dem 5. Platz im Teamsprint, 7. Platz im Sprint und dem 10. Platz im Keirin nach Hause gefahren.

Eigentlich wirklich gute Ergebnisse, wenn man bedenkt, dass ich die jüngste Fahrerin  im Feld bin, trotzdem bin ich etwas enttäuscht, da ich die Medaillenränge nur knapp verfehlt habe.

Die Belastung geht bei mir trotzdem weiter. Während andere jetzt Urlaub machen, sitze ich auf der Schulbank und setze meine Ausbildung bei der Bundespolizei fort.

Dieses Jahr darf ich meine 4 Monate in Bad Endorf verbringen.

Es ist etwas ärgerlich, da ab jetzt immer 6:15 der Wecker klingelt- einfach viel zu früh :-)

Liebe Grüße,

                Eure Kristina

Gestern stand Sprint auf dem Plan.  Ich bin mit hohen Erwartungen in das Sprinttunier gestartet und konnte es als 7. beenden.

Ein Sprinttunier mit Déjà-vu von der WM 2010: Mit einer mittelmäßigen 200m Quali gestartet, im 1/8 Finale gegen eine Chinesin knapp verloren, Hoffnungslauf gewonnen und im ¼ Finale auf Anna Meares getroffen.

Na ja, wenn man kein Glück hat, kommt oft noch das Pech dazu. Ich habe gestern nicht in meinen Tritt gefunden, was sich wie ein roter Faden durch den  Tag gezogen hat.   

Anfangs habe ich mich sehr über den 7. Platz geärgert, mittlerweile ziehe ich positive Schlüsse aus den gestrigen Tag.

Erneut habe ich bewiesen, dass ich zu den besten Sprinterinnen der Welt gehöre und kann endlich sagen: Ich habe mich in der Weltspitze etabliert.

Für heute steht  Kräfte sammeln für Morgen und etwas rollen  auf dem Trainingsplan, damit ich morgen im Keirin angreifen kann.

Bis dahin, fleißig die WM weiter verfolgen und den deutschen Sportlern die Daumen drücken.

Toi, Toi,Toi!

                  Eure Kristina

WM Sprintkader 2011

Nächste Woche Donnerstag geht es endlich los. Es ist wieder ein Jahr der Vorbereitung vorbei und der Höhepunkt steht vor der Tür.

Ich werde oft gefragt: Wie fühlen sich die Beine an? Welche Platzierungen wirst du womöglich erreichen?

Nun ja, es ist wirklich schwer einzuschätzen.

Die Saison verlief wirklich Spitze, dreifache Deutsche Meisterin, Vize- Europameisterin, Weltcupsiegerin, persönliche Bestzeit..

Vor allem nach dem Weltcupsieg in Cali hätte ich gedacht, dass das Podium bei der WM möglich ist.

Nach dem Sieg gegen Victoria Pendleton, die erste Weltcupgesamtfürhung im Sprint zu feiern hat mich wirklich hoffen lassen. Einfach ein tolles Gefühl ganz oben zu stehen und dann noch die Gesamtweltcupführung zu übernehmen.

Mit dieser Motivation bin ich in den Weltcup in Manchester gegangen.

Leider bin ich mit einer, unter der Erwartung gebliebenen Qualizeit in das Turnier eingestiegen und im ersten Lauf wieder auf Victoria Pendleton getroffen. Es folgten zwei unglückliche Läufe und ich schied aus dem Turnier aus. Manchmal läuft es eben nicht so, wie der Kopf es gerne möchte, deswegen lasse ich mich überraschen.

Dass es möglich ist schnell zu  fahren, das habe ich in Berlin gezeigt. Jetzt brauche ich nur noch ein Quäntchen Glück  und es kann eine gute Weltmeisterschaft werden.

Ich bin motiviert und blicke nach vorne. Die letzten Tage auf der Bahn gilt es, sich an die Bahn zu gewöhnen und meinen Beinen den letzten Feinschliff zu verpassen.

Eure Kristina

Podium Sprint

So endlich konnte ich mein Rad verpacken und muss es die nächsten Tage nicht mehr sehen.

Drei sehr harte Wettkampftage zehren wirklich an Substanz, wie ich es heute im Keirin spüren musste.

Es war schon seit Warmfahrbeginn nicht mein Tag, habe mich dann aber im Hoffnungslauf noch einmal aufraffen können.

Im Finale habe ich riskiert, lange von Vorne zu gehen. Na ja, wer nichts riskiert der nichts gewinnt.

Zum Schluss hat einfach das letzte Körnchen gefehlt und ich bin als 5. über das Ziel gerollt.

Trotzdem: Es war ein sehr erfolgreicher Weltcup. Ich bin super zufrieden und wirklich stolz.

Die kleinen Fehlerchen habe ich analysiert und werde daran arbeiten.

Im Februar steht der Weltcup in Manchester an und den werde ich in Angriff nehmen.

So.. jetzt wünsche ich allen erst mal eine schöne Zeit mit der Familie und ganz viele Geschenke.

Ich werde die Zeit Zuhause auch genießen können- als Weltcupführende versteht sich :-)

Frohe Vorweihnachtstage,

                                               eure Kristina

Podium Sprint

Hallo Leute,

ihr musstet lange warten. Es war in letzter Zeit sehr stressig: Weltcup, Reise, Krankheit usw.

Ja- jetzt habe ich meinen ersten Weltcup für diese Saison hinter mir und es lief relativ durchwaschen.

Am Donnerstag hatte ich Teamsprint. Mit der Endzeit und der Platzierung bin ich wirklich sehr unzufrieden.

Freitag dann aber der erfolgreiche Sprint. Meine Qualifikationszeit war wirklich miserabel. Mit einer 11,47s werde ich 13. und komme gerade so durch die Quali.

Ab da an lief´ es jedoch wirklich gut. Von Lauf zu Lauf ging es immer besser, bis ich dann im Halbfinale auf Anna Meares (AUS) traf. Anna war dieses Mal einfach zu stark, so dass ich mich geschlagen geben musste und am Ende 3. wurde.

3. Platz bei einem Weltcup und damit meine erste Einzelmediale bei einem Weltcup. Toll, nicht?!

Am letzten Tag stand dann noch Keirin auf dem Plan.

Mittlerweile ging es mir wirklich schlecht, denn ich habe mich vom Flug von Perth nach Melbourne total erkältet. Immer noch plagen mich nachts Hustenanfälle.

Mein Keirin Vorlauf und Halbfinale habe ich deutlich gewonnen. Im Finale bin ich nur 6. geworden, mein Akku war  zum Schluss einfach  alle. Außerdem habe ich etwas mit meinem Gang experimentiert, was deutlich in die Hose ging.

Zusammenfassend bin ich wirklich zufrieden. Ein Start in die Weltcupsaison, hätte mit der gewonnenen Bronze nicht besser laufen können.

Gerne wäre ich neue Bestzeiten gefahren, dazu habe ich aber noch genug Gelegenheiten in der neuen Weltcupsaison! 

Jetzt bin ich schon wieder in Cali. Der nächste Weltcup steht an-wieder eine Chance alles besser zu machen.

Ich freue mich wirklich sehr auf den Weltcup. Hier in Kolumbien herrscht immer eine super Atmosphäre. Ein Bahnfahrer muss hier einfach mal einen Weltcup gefahren sein.

Gut, dann drückt mir die Daumen…

Liebe Grüße aus Cali,

                      eure Kristina

Koala und Ich

Mal wieder die Tasche gepackt und ein neues Hotelzimmer bezogen.

Heute sind wir nach Melbourne geflogen. Es ist nicht mehr lange Zeit, bis der Weltcup los geht.

Ab Donnerstag starten 3 harte Wettkampftage und damit der nächste Schritt zur Olympiaqualifikation.

Leider kann ich euch nicht von sehr heißen Temperaturen berichten, hier in Melbourne sind es nur ca. 20°C. Auch ein Kälteschock für mich- von 40°C, die wir gestern hatten, auf 20°C :-)

Na gut, Ihr hört von mir.

                                 Eure Kristina

Quali Grand Prix Perth

Halli Hallo alle zusammen,

endlich muss ich euch etwas über die Zeit bis jetzt in Australien berichten bzw. von dem Grand Prix in Perth, den ich am Samstag gefahren bin.

Der Grand Prix war relativ erfolgreich: 2. Platz im Sprint sowie im Keirin.

Ich habe mich aufgrund kleiner taktischer Fehler geschlagen geben müssen. Bei beiden Wettbewerben ging der Sieg sehr knapp an Simona Krupeckaite  (LIT), aber zum Weltcup sieht das ganze schon wieder anders aus ;-)

Die Quali hat mich überrascht, wieder eine 11,35, was zugleich meine Bestzeit ist, trotzdem wäre ich schon gern ein wenig schneller gefahren. In Polen habe ich meine Bestzeit schon eingestellt gehabt, deswegen wird Zeit diese endlich zu unterbieten!

Ansonsten ist es wirklich ein schönes Training hier, sehr anstrengend, aber es geht Berg auf. Dazu kommt, dass es toll ist, wenn man nebenbei braun wird :-).

Na ja, nicht mehr lange und der Weltcup steht vor der Tür.

Am Montag fliegen wir nach Melbourne, eigentlich schade, denn ich würde gern etwas länger hier bleiben.

Vor allem könnte ich dann nochmal in den Koala Park.

Die kleinen Tierchen auf den Arm zu halten ist einfach toll!

Jeder der mal in Australien ist, sollte diese Chance nicht verpassen.

Liebe Grüße aus Australien,

                                           eure Kristina

So, endlich etwas ausführliches von mir:

Eigentlich war es eine gute EM, vor allem mit der kurzen Vorbereitung.

Ich bin in jeder  Zeitfahrdisziplin an meiner Bestzeit gewesen.

Super ist natürlich, dass ich meine ersten Frauen- Medaillen einfahren konnte, auch wenn ich noch etwas traurig über das verpasste Gold bin.

Es war wirklich eins der härtesten Sprinttuniere, die ich je gefahren bin. Bis heute weiß ich nicht, wo ich die Kraft im Entscheidungslauf im Halbfinale hergeholt bzw. gezaubert habe.

Aber Heute war ein komischer Tag.

Ich war noch ziemlich K.O. vom Samstag- hab mich aber doch ins Keirin Halbfinale fahren können. Das sogar ohne Hoffnungslauf.

Dann der Sturz von meinem Lebensgefährten Michael, unmittelbar vor meinem Lauf. Ich war da und durfte nicht zu Ihm. Zuerst wurde er sogar mit einer Trage von der Bahn transportiert. Meine Trainer haben mir zwar immer gesagt, dass es Ihm gut ginge, aber in dem Moment ist mir so viel durch den Kopf gegangen.

Na ja, so musste ich mit Tränen in den Augen zum Halbfinale- ich war einfach nicht da und ich denke, dass man das auch gesehen hat. Von dem Lauf selbst weiß ich fast nichts mehr.

Jetzt ärgere ich mich, dass ich nur 7. Wurde, wobei das große Finale (1-6) mein Lauf gewesen wäre.

Aber, dass sind eben Geschichten, die der Sport schreibt.

Micha geht es übrigens wieder gut: Außer etwas Schurf hat er nichts abbekommen. Max Levy wird allerdings eine OP ertragen müssen (Schlüsselbeinbruch). Gute Besserung an dieser Stelle nochmal!

Zusammengefasst: Ich freue mich wahnsinnig über die Medaillen, die meine Sammlung etwas erweitern. Mit Zuversicht kann ich jetzt in die Weltcupvorbereitung für Melbourne starten.

P.S. Danke für all das mit fiebern. Ich hab mich sehr über eure SMS, Nachrichten und Gästebucheinträge gefreut. Schön sich ins Bettchen zu legen und all die Nachrichten nochmal zu lesen.

Liebe Grüße,

                               eure Kristina

Ach, hier geht´s zu den Ergebnissen...

Und zu unserem Teamsprintfinale...

Halli Hallo Leute,

spät aber trotzdem wieder ein neuer Blog Eintrag.

Letzte Woche Freitag (03.09.2010) bin ich in Dudenhofen ein Grand Prix gefahren und Ich hab gewonnen *JIPPIE*

Am Start waren, neben Miriam Welte, auch zwei Mädels aus der Niederlande.

In der Quali konnte sich Miriam mit 0,06sek durchsetzten. Im Sprint konnte ich mich trotzdem behaupten.

Im Keirin habe ich dann etwas geschlafen und wurde nach Willi Kanis (NED) Zweite. Das hat mich wirklich sehr geärgert, denn es gab so schöne Pokale für den Sieger :-)

Ich freue mich momentan wirklich über jeden Wettkampf den ich fahren kann. Das habe ich letztes Jahr wirklich vermisst.

Na ja, morgen steht eine Kraftleistungsdiagnostik in Berlin an, danach ein Kraftlehrgang in Kienbaum.

In Kienbaum werde ich aber nur teilweise da sein, schließlich steht die nächste ambulante OP vor der Tür. Am 14.09.2010 müsst Ihr mir etwas die Daumen drücken.

Fast der letzte Schritt zu meinen Zähnen.

Na gut, liebe Grüßchen,

eure Kristina